Guide pour les débutants
Vous êtes débutant.e en danse heels et êtes perdu.e quant au choix de votre première paire ? Vous ne savez pas quel type de talon et quelle hauteur choisir ? Est-ce qu'un style de chaussure est plus adapté qu'un autre ? Quelle est la bonne semelle pour ma pratique ? Si vous vous posez ces questions, continuez à lire !
Consultez vos professeurs
Habituellement, les débutants prennent des cours de danse heels et leurs professeurs peuvent avoir des recommandations ou préférences précises. Par exemple, certains accepteront que vous dansiez avec des talons épais tandis que d'autres n'autoriseront que les talons stiletto. Certains professeurs autoriserons les chaussures à bouts fermés alors que d'autre les déconseillerons. Commencez donc par vous renseigner auprès de votre professeur afin d'en savoir plus sur ses préférences et ses recommandations.
Si vous ne devez pas suivre les préférences d'un professeur et que vous êtes libre de choisir les chaussures que vous voulez, découvrez nos conseils ci-dessous !
Style de chaussure
Pour votre première paire de chaussures, nous vous conseillons d'opter pour:
- Un style enveloppant bien les pieds et chevilles pour vous assurer un bon maintien.
- Un modèle avec des lacets pour que vous puissiez parfaitement ajuster les chaussures à vos pieds et à vos chevilles. Il est important d'avoir un modèle bien ajusté pour éviter les blessures.
- Des chaussures à bout ouvert. Le bout ouvert permet de mieux prendre conscience de vos appuis sur le sol, ce qui aide à comprendre comment gagner en stabilité.
Consultez ci-dessous notre sélection de styles recommandés pour les débutants. Si vous souhaitez opter pour un autre modèle et que vous avez des doutes sur son adéquation, vous pouvez toujours nous envoyer un email ! Vous pouvez nous contacter via notre Chatbot (bulle rose en bas à droite) ou nous contacter en cliquant ici.
Choix du talon
Talons stilettos
La forme de talon la plus commune pour la danse talons est la forme stilettos. Pour cette forme, nous vous conseillons de commencer par nos talons stiletto de 8,5cm ou 10cm.
- Un talon de 8.5cm de hauteur est le minimum recommandé pour la danse en talons. En fonction de votre aisance en talons dans la vie de tous les jours ou de la souplesse de vos chevilles et de vos pieds, vous pourriez éventuellement vous challenger en commençant par les talons stiletto de 10cm.
- Notez également que votre pointure est un élément important pour déterminer la hauteur de talon la plus adaptée pour vous : si vous faites une petite pointure, il sera plus difficile de danser avec un talon de 10cm. Au contraire, à partir d'une pointure 40, un talon de 8,5cm pourrait être un peu bas pour vous, et il pourrait alors être plus intéressant d'opter pour l'option 10cm.
- De manière générale, nous déconseillons les talons stilettos de 11cm pour les débutants : ils offrent une belle silhouette, mais leur hauteur est davantage adaptée aux danseurs talons expérimentés. Si vous êtes débutant en talons mais que vous avez de l'expérience en danse classique et avez travaillé la flexibilité de vos chevilles et de vos pieds, vous pouvez alors éventuellement choisir un talon de 11cm.
Talons Ă©pais
Nos talons épais (10 cm) peuvent également être un choix intéressant pour une première paire.
- Parce qu'ils sont épais, ils offrent plus de stabilité, ce qui facilite l'apprentissage de la danse talons.
- Cependant, on ne danse pas de la même manière avec des talons épais et stiletto, la technique est différente (avec des talons épais vous n'avez pas à travailler votre stabilité puisque les talons vous la fournissent). Cela reste donc un détail important à  garder en tête, et c'est pourquoi certains professeurs refusent que leurs élèves portent des talons épais afin qu'ils apprennent directement à danser avec des stiletto et travaillent la stabilité.
Talons évasés
Nos talons évasés (7.5cm et 9cm) sont davantage recommandés pour les danses de salons ou pour le cabaret.
- Vous pouvez aussi les utiliser pour la danse talons, mais il est d'usage de porter des talons stiletto pour la danse en talons.
- Vous ne travaillerez pas votre stabilité de la même manière avec un talon évasé qu'avec un talon stiletto, c'est pourquoi nous vous recommandons de choisir un talon stiletto afin d'apprendre à gérer votre équilibre.
Si vous n'avez vraiment aucune expérience avec les talons et la danse heels et que vous souhaitiez y aller étape par étape, les talons épais ou évasés peuvent être une bonne option temporaire, mais si vous voulez vraiment apprendre la danse heels, sa technique et tout ce qui va avec (y compris la stabilité) les talons stiletto restent notre recommandation personnelle.
Si vous souhaitez avoir plus d'informations sur nos différents talons, vous pouvez les retrouver dans notre guide des talons.
Choix de la semelle
L'élément le plus simple à recommander est la semelle.
Semelle suède
Si vous prévoyez de danser uniquement en intérieur sur des sols lisses (parquet, lino, carrelage) nous vous conseillons notre semelle suède.
- La semelle suède offre plus d'adhérence sur les sols lisses que la semelle tous sols. Elle glisse sur le sol ce qui facilite les tours mais possède tout de même suffisamment d'adhérence pour que vous puissiez contrôler vos tours.
- La semelle suède ne doit cependant pas être utilisée en extérieur car l'environnement extérieur (béton, gravier, gouttes de pluie sur le sol) peut l'abîmer.
- Si vous envisagez d'utiliser vos chaussures à l'extérieur, nous vous conseillons de vous orienter vers la semelle tous sols.
Semelle tous sols
La semelle tous sols s'apparente plus à une semelle dite "classique" mais elle reste plus souple qu'une semelle de chaussure que l'on peut trouver dans le commerce (c'est-à -dire d'une chaussure qui n'est pas conçue pour la danse) ce qui la rend plus adaptée à la pratique de la danse talons.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter notre guide des semelles.
Vous avez maintenant toutes les informations nécessaires pour choisir une paire qui vous accompagnera lors de vos premiers pas en tant que débutant.e !
